Apresentação do Módulo
Bem-vindo ao Módulo Ouro, mais uma etapa valiosa da sua jornada como Terapeuta em Reprogramação Cognitiva.
Neste módulo, vamos mergulhar nos bastidores invisíveis da mente, onde tudo realmente começa. Vamos falar sobre as crenças, emoções, costumes, e como esses fatores se relacionam com os dois grandes maestros do comportamento humano — o consciente e o inconsciente.
Exploraremos os principais neurotransmissores e hormônios que moldam o nosso estado emocional e físico:
- Cortisol, o mensageiro do estresse;
- Serotonina, o regulador do humor;
- Dopamina, o motor do prazer e da motivação;
- Oxitocina, o hormônio do vínculo e da confiança;
- Adrenalina, a faísca da ação e da sobrevivência.
Você entenderá como essas substâncias influenciam diretamente as decisões, os comportamentos, os padrões de fuga ou apego — e como tudo isso pode ser observado, reprogramado e transformado.
Regras e Sugestões de Estudo
Antes de tudo, tenha seu material de estudo (caderno ou folhas com linhas e caneta).
Lembre-se que, durante o decorrer do curso, você precisa cumprir a leitura de 31 dias seguidos, dos 31 CAPÍTULOS DO LIVRO DE SABEDORIA/PROVÉRBIOS DE SALOMÃO, e escrever no caderno, ao menos, 2 ganhos ou 2 versículos, de cada capítulo, que lhe chamou mais a atenção.
Primeiro: Você deve assistir às 12 VÍDEOAULA que estão em algum lugeas nesta página.
Segundo: Logo em seguida copie em seu caderno as 10 perguntas do TESTE DE MÚLTIPLA ESCOLHA com as respectivas respostas corretas.
Terceiro: Assista o FILME SUGERIDO para este módulo.
Quarto: Escreva em seu caderno (mínimo 3 linhas e máximo 15 linhas) quais foram os seus ganhos. Atenção! Não é resumo, mas sim, o que você aprendeu ao assistir o filme.
Quinto: Ouça ou leia o LIVRO SUGERIDO para o módulo ouro.
Vamos começar?
TESTE DE MÚLTIPLA ESCOLHA
1️⃣ Qual a principal diferença entre crenças e costumes?
A) Costumes são inatos e não podem ser modificados, enquanto crenças são aprendidas. ❌
B) Crenças são convicções profundas que moldam nossa visão do mundo, enquanto costumes são hábitos culturais. ✅
C) Crenças e costumes são a mesma coisa e podem ser mudados com facilidade. ❌
2️⃣ Qual a função principal do inconsciente?
A) Controlar diretamente nossas ações no dia a dia, sem influência do consciente. ❌
B) Resolver problemas lógicos e tomar decisões racionais. ❌
C) Guardar memórias, padrões automáticos e influenciar nosso comportamento sem percepção consciente. ✅
3️⃣ Qual neurotransmissor está ligado ao prazer e à motivação?
A) Dopamina ✅
B) Cortisol ❌
C) Adrenalina ❌
4️⃣ O que acontece quando o cortisol está em excesso no organismo?
A) Pode causar estresse crônico, ansiedade e dificuldades cognitivas. ✅
B) Reduz a fadiga e melhora a concentração. ❌
C) Aumenta a sensação de felicidade e motivação. ❌
5️⃣ Qual neurotransmissor é conhecido como “hormônio do vínculo”?
A) Serotonina ❌
B) Adrenalina ❌
C) Oxitocina ✅
6️⃣ A serotonina tem qual principal função no organismo?
A) Controle da resposta ao estresse imediato. ❌
B) Regulagem do humor e sensação de bem-estar. ✅
C) Produção de energia e aumento da adrenalina. ❌
7️⃣ Qual é um dos principais fatores que moldam nossas crenças?
A) Experiências de vida e influências sociais. ✅
B) Genética e herança biológica. ❌
C) Alimentação e estilo de vida. ❌
8️⃣ Qual dessas ações pode aumentar a produção de dopamina?
A) Estabelecer e alcançar metas. ✅
B) Ficar muito tempo exposto a notícias negativas. ❌
C) Evitar qualquer tipo de desafio ou esforço. ❌
9️⃣ O que acontece quando um pensamento é repetido com frequência?
A) Ele pode se tornar uma crença e influenciar comportamentos. ✅
B) Ele desaparece da memória e perde força. ❌
C) Ele é substituído automaticamente por novos pensamentos. ❌
🔟 Por que é importante compreender a diferença entre consciente e inconsciente?
A) Porque isso nos ajuda a mudar padrões automáticos e crenças limitantes. ✅
B) Porque o consciente é sempre mais importante do que o inconsciente. ❌
C) Porque só o inconsciente influencia nossas emoções e decisões. ❌
FILME DO MÓDULO
“A FÉ QUE NOS UNE”
Sobre o Filme:
✅ O filme ilustra como crenças emocionais inconscientes moldam comportamentos, bloqueiam ou ativam sentimentos positivos, e influenciam diretamente nossas decisões. Mostra na prática o poder das emoções, o impacto das crenças limitantes e a atuação do subconsciente, reforçando os conceitos centrais do módulo de forma leve e tocante.
ÁUDIOBOOK DO MÓDULO
“O PODER DA MENTE SUBCONSCIENTE”
Sobre o Livro/Ebook/Áudiobook:
✅ Este livro explora como o subconsciente pode ser usado para transformar a vida, tanto espiritualmente quanto emocionalmente. Murphy combina princípios cristãos com práticas de autoajuda, mostrando como a fé pode ajudar a superar limitações internas.
31 VERCÍCULOS DE PROVÉRBIOS
“LIVRO DE SABEDORIA/PROVÉRBIOS DE SALOMÃO”
Sobre o livro:
✅ A leitura do livro de Provérbios pode ser extremamente valiosa para um terapeuta, pois ele oferece sabedoria prática que pode ser aplicada diretamente na prática terapêutica.